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下面附上一則新聞讓大家了解時事
飲食少油≠健檢報告零紅字 營養師教你3招，吃對油更健康
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】膽固醇、三酸甘油脂超標，是不少現代人，健檢後常見的紅字欄位。但不想血脂肪過高、健檢報告滿江紅，到底該怎麼做才對呢？近來，坊間便流傳一套「少油飲食」保健法，宣稱只要減少飲食中的油脂用量，自然有助降低血脂肪，真有這一回事嗎？就讓我們看看專業營養師怎麼說！
故綜合上述理由，林雨薇營養師建議，民眾在使用廚房用油時，不妨可依據冷拌、油煎、水炒、大火熱炒、長時間油炸等料理需求，挑選合適的油品為佳：
★冷拌：亞麻仁油、芥花油、紫蘇油、橄欖油。
★油煎、水炒：葡萄籽油、橄欖油。
★大火熱炒：苦茶油、芝麻油、橄欖油、椰子油。
★長時間油炸：動物性油、玄米油、精煉植物油。
第3招／每天1份堅果種子
根據衛福部公告的《國人每日飲食指南》中也建議，民眾每日應攝取1份堅果（依照每種堅果種子油脂多寡不同，每份量堅果份量約在1～4匙免洗湯匙不等），做為每日油脂食物攝取的一部分。
就以黑芝麻來說，每30公克的黑芝麻，其鈣質含量就相當於1杯300c.c.牛奶，能幫助正值發育期孩童的成長及學習。而含有豐富維生素E的葵瓜子及ω-3脂肪酸的核桃，則具有極佳的抗氧化能力，適量補充能避免心血管疾病、維護中老年人的心血管健康。
另外，對於睡眠品質不佳的人，開心果、杏仁果內豐富的B6及礦物質，能幫助人體放鬆情緒、調節壓力、避免抑鬱，讓夜間睡眠更有品質、生理機能獲得適當休息，自然也有助心理、精神層面獲得舒展。
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2020人口普查要問身分 紐約州檢察長起訴聯邦
紐約州檢察長史樹德(Eric Schneiderman)1日再就聯邦政府將在2020年人口普查中，增加詢問是否為美國公民的問題，聯手18個州、華盛頓特區九個城市和四座城鎮，在4月初的訴訟基礎上再加新內容，共同向聯邦政府提起訴訟，希望阻止這一進程的推進，並強調移民人口較多的州會受該新政策嚴重影響，恐將因此失去部分國會席位，同時也減少聯邦經費的獲得。
這份訴訟在今年4月初的訴訟文件基礎上，增加了新加入成為原告的州府及城鎮的起訴內容；並指出僅紐約州需要在聯邦教育經費上獲得12億元、在特殊教育經費上獲得7.81億元、在兒童關懷和發展經費上獲得1.98億元才能保障州內所有兒童和青少年獲得應有的教育發展資源，但若一旦人口普查中加入公民身分問題，會造成像紐約這樣的移民大州中很多移民不敢參與普查，以致人口數被低估，無法獲得相應的經費，紐約州在眾議院的席位也很可能被削減。
史樹德表示，聯邦政府有義務保證全美國的民眾都獲得公平、準確的信息紀錄，如今越來越大的聯盟隊伍一同控訴川普政府，要求其人口普查問卷不能涉及民眾身份，否則是試圖危害美國民眾的基本權利。
此外，2020年人口普查具體實施過程也將面臨諸多挑戰，如在2010年人口普查中全美有500個地方普查辦公室，雇用120萬人來通過登門拜訪、電話等方式進行普查，而在即將到來的2020年普查中，人口普查局僅計畫開設248個地方辦公室，雇用工作人員數量也相對應減少，這在很大程度上會影響人口普查中數據的準確性。
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