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下面附上一則新聞讓大家了解時事
永康議員選舉 國黨將提二報二
記者張淑娟／永康報導
永康區市議員選舉應選七席，民進黨提名加徵召共推四人參選，國民黨市黨部主委謝龍介廿一日證實，國民黨提名兩人外，將再報准兩人，一人青年代表、一人由黃復興黨部協調產生。
年底永康區市議員選舉，民進黨除現任陳秋萍和林宜瑾外，還有兩名新人參選，現任台聯楊中成、無黨林 �� A外，時代力量有林易瑩，另無黨里長林信全也有意參選。
相較其他黨派參選人早已確定，國民黨卻遲遲處於協調狀態，地方上傳言紛紛，支持者也等得很焦急。
謝龍介昨表示，目前國民黨開會決定，確定提名登記初選的現任林燕祝、新人戴銘正外，將再報准兩人，其中屬青年代表的是趙育文，另一人將由黃復興黨部協調產生。
對於地方質疑應選七人，國民黨提名四人太多，謝龍介表示，民進黨執政天怒人怨，勢必影響其年底選情，民進黨都敢推四人參選，國民黨也不該妄自菲薄，且以國民黨在永康區的得票和現有兩席的基本盤，推出四人參選並不算太多，況且他相信選戰最後，黨員和支持者還是會集中火力，讓坐二的國民黨可以望三、搶四。
報准參選的趙育文是東海大學景觀系畢業、成大都計研究所，目前擔任景觀設計師，不僅是「新人」，地方也很陌生。謝龍介表示，趙育文現年卅三歲，在永康長大和就學，並非空降，其父親是國民黨資深黨工，對國民黨有認同和了解，是願意為黨打拚的年輕世代。
至於黃復興黨部協調的人選，目前以在地里長李鎮國、曾任永康市民代表的李步雲最有希望，謝龍介表示，他尊重黃復興黨部的決定。
要養生 首要提升身體水含量！
（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）理想的喝水習慣就是「隨時喝」，準備簡單約400～500毫升的水壺，早上起床後慢慢喝一壺，早上、下午和晚上再分別慢慢喝一壺，這樣一天就可以喝進2000毫升的水，加上正常的飲食提供的水分，應該足夠。
隨時喝，因為一下子喝太多水（也許300～500毫升），身體的反應就像水庫蓄水量突然大增，然後馬上排洪一樣，過一下子就會想上廁所或是流汗，等於白喝了這杯水。常常有病人告訴我他不愛喝水，因為一喝水就想上洗手間，其實這是喝水太急的結果。
人身體的含水量 會隨年紀慢慢降低
另外，人身體的含水量會隨年紀慢慢降低。小朋友稍微跑一跑就滿身大汗，是因為身體含水量高，所以水分補充很重要；而老人家身體含水量低，更要補充水分，只是要長時間、隨時慢慢補充。
養生之道的關鍵在於養『氣』與養『水』
身體的水平衡趨勢不容易改變，1、2個星期大量喝水，改變不了原本身體水含量的比例，一定要長時間慢慢透過喝水與運動提升水含量。我常告訴病人:「要好命就要會養生，而養生之道的關鍵在於養『氣』與養『水』，隨時深呼吸、隨時喝水，組織細胞功能才會健全。」
（本文摘自／一根吸管有氧治百病／時報出版）
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