【本季優惠活動】正豐牌8吋百葉窗型通風扇 GF-8A 排風扇/通風扇 吸排兩用 ?全新升級ABS面蓋促銷
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?防水、防蟲、防塵、防風、防臭氣
?排吸兩用通風扇，調整空氣運用功能強
?室內外通用
?安全防護網，安全有保障
?雙培林馬達 馬達保固２年
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8吋 30W
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8吋產品尺寸：29.5 X 30.5 X 14.8 cm
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
越吃越瘦！日本權威營養師這樣吃牛蒡
【早安健康／菊池真由子（日本權威營養師）】
晚餐就從牛蒡吃起！
說到大口吃的同時，還能輕鬆瘦下來的食材，絕不能少了口感豐富的牛蒡。牛蒡含有大量需要充分咀嚼的粗纖維（膳食纖維），能讓咀嚼次數大幅增加，透過充分咀嚼，自然就不容易吃過量。每週一到兩天的晚餐吃點牛蒡，就能維持住理想體態。
那為什麼要選在晚餐時間吃牛蒡呢？因為晚餐是睡前最後一次進食，飯後也很難再達到與白天相當的活動量，所以必須少量，但晚飯卻時常是很多人一天中吃最多的一餐。所以用牛蒡來提升咀嚼次數，可以降低進食量。
能夠一次攝取到大量牛蒡的烹調方式包含：炒牛蒡絲、牛蒡沙拉，煮軟後拌入白芝麻涼拌、加入雞肉和多種蔬菜，先炒後燉等，皆是美味又能大量充充牛蒡的料理。
此外，晚飯先從牛蒡吃起，也是瘦身的一大訣竅。這能使我們藉由充分咀嚼牛蒡，迅速獲得飽足感，降低不必要的食欲。
牛蒡的聰明吃法
越嚼越瘦！牛蒡的優異減重效果
- 膳食纖維含量豐富
- 咀嚼次數可達56下！
多吃牛蒡，保持輕盈健康
- 餐前先吃
- 晚餐食用
料理推薦
- 筑前煮
- 炒牛蒡絲
【延伸閱讀】
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本文摘自《這樣吃，瘦最快》／菊池真由子（日本權威營養師）／瑞麗美人國際媒體
含喉糖防感冒！ 醫：有醫學根據
人的口中有天然的「抗菌蛋白質」，當口裡唾液分泌時，抗菌蛋白質會在口中大量產生，若此時有細菌、病毒攻擊，則能夠於第一線有效防禦。日本免疫學專門醫師西園寺克於其專欄提及一種「喉糖預防感冒法」，他指出，唾液中的「抗菌蛋白質」本來是用來預防蛀牙，但若善用此原理則能達到預防感冒的效果。他建議，當出入公共場所、人多擁擠的地方，口中可含喉糖，促進唾液分泌，讓抗菌蛋白質產生，藉此抵禦病菌入侵。
人體唾液內有自然產生的「抗菌蛋白質」，由負責免疫的白血球來運送，能夠抵禦入侵的細菌、真菌和病毒。造成感冒的病毒會經由呼吸道感染，從鼻腔感染至喉嚨，造成喉嚨發炎，若口中含有喉糖，唾液會增加，因此，預防感染的機率也大增。此種抗菌蛋白質也存在於黏液中，例如，感冒時會流鼻涕，其中就含有抗菌蛋白質，以防禦身體再度受到其他病毒感染。
喉糖能使唾液增加，當病菌一開始入侵喉嚨時，唾液能夠第一時間將喉嚨清潔，尤其在流感季節，出入公共場所、通勤途中、或於密閉辦公室裡，含顆喉糖都是很好的預防方式。只是須注意，有些喉糖中添加有「木醣醇」等提供甜味的醣醇類，若攝取過多也會導致消化道症狀。有些喉糖也會使用砂糖，吃多了反而會有熱量過剩、蛀牙風險。
然而，要有效預防感冒，一般的個人衛生習慣也很重要，西園寺克提醒，喉糖輔助預防感冒雖有一定效果，但勤洗手、勤漱口、戴口罩也不能輕忽。
（蒲孝如／綜合報導）
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