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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／勇士組成超級艦隊 席佛：掌握絕佳時機點
勇士和騎士連續4年在總冠軍賽對決，寫下歷史首見紀錄， 這對不少球迷來說或許會感到疲勞和無奈，不過NBA總裁席佛（Adam Silver）卻對此抱持不同的觀點。
談起勇士在4年內奪下3冠，席佛認為這是源於勇士管理階層在過去一段時間內的精準選秀眼光，從而奠定基礎，並且恰好在團隊薪資大幅攀升的時機點進行操作，藉此得以滿足杜蘭特（Kevin Durant）的合約。
席佛說：「勇士是薪資制度下的一個意外產物。我們的團隊薪資上限出現一個較大的漲幅，讓他們得到額外的空間（能夠簽下杜蘭特）。加上柯瑞（Stephen Curry）和湯普森（Klay Thompson）都是首輪樂透選秀加入，格林（Draymond Green）則是第二輪35順位選進。」
席佛也談到統治東區長達8年的詹姆斯（LeBron James）。「在過去8年時間裡，詹姆斯和59個不同的隊友一起打過球。如果人們認為『詹姆斯不該連續8年進決賽』這才是合理公平的結果，我不確定我們還能開發出什麼樣的制度系統。」席佛笑著說。
雖然總冠軍賽的組合已經4年沒變，但席佛認為，現在的聯盟並不只屬於這兩支球隊。
「東西區決賽同時出現搶7大戰，這是39年來首見。你可以說火箭就是為了擊敗勇士去組建陣容，而他們也僅有一步之遙。」席佛說。
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水果糖分太多，糖尿病不能吃？營養師忘了告訴你的「降糖神果」
Shutterstock/Nataliya Arzamasova
每日健康／綜合編譯 林宏軒
據英國國家衛生局（NHS）報導，第2型糖尿病是由胰腺不能產生足夠的激素胰島素引起的。
根據外媒《express》解釋，沒有足夠的胰島素，身體發現很難將血液中的糖轉化為可用的能量。糖尿病症狀可以包括口渴、視力模糊、並且比正常情況下更多的尿。因此控制血糖是非常重要的，因為糖尿病患者更容易發生危及生命的病況，包括心臟病和中風。
但是，你可以通過吃更多的酪梨來預防高血糖，研究顯示，酪梨碳水化合物含量低，不會引起血糖峰值。酪梨也可能會提高你的胰島素敏感性。雖然酪梨脂肪含量高，但它是對糖尿病患者有益的良好脂肪類型。
酪梨可以使你飽足感時間更長
酪梨中的健康脂肪幫助你感覺更飽滿。這意味著你不太可能吃額外的卡路里。如果你患有2型糖尿病，那麼在飲食中添加酪梨可以幫助你減輕體重，降低膽固醇和增加胰島素敏感性。
單元不飽和脂肪酸是好的脂肪酸
使酪梨成為糖尿病患者不錯的選擇的部分原因是，雖然他們的碳水化合物含量很低，但他們的纖維含量很高。許多其他高纖維食品可能仍然會刺激血糖提升。但是酪梨中發現的健康脂肪可以讓你感覺更有飽足感。
當你在飯後感覺飽足時間更長時，你不太可能吃點心，因此不小心吃進去額外的熱量。酪梨中的健康脂肪，稱為單不飽和脂肪，也可以幫助你的身體更有效地使用胰島素。
NHS表示，健康均衡的飲食對於控制血糖至關重要。但是您應該限制飲食中糖，脂肪和鹽的含量。運動也可以降低血糖。每個英國成年人都應該每周至少練習150分鐘的運動。英國約有370萬人有糖尿病症狀
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參考資料：express
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