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下面附上一則新聞讓大家了解時事
世足戰報》A組：蘇亞雷斯迎國際賽百場 烏拉圭拿沙國進補追球差
上場於末段進球險勝埃及的烏拉圭，21日凌晨出戰實力差距更大的沙烏地阿拉伯，3分是基本目標，眾人力求能否像俄羅斯一樣大勝，以圖追近後者的7球球差，趕上小組第一名出線。
蘇亞雷斯（Luis Suarez）將在這場比賽締造為國家隊出賽百場的紀錄，意義重大，這名年屆31歲的射手是國家隊歷史最好的射手，國民寄望甚厚，他與另一名當家射手卡瓦尼（Edinson Cavani）上場剛好都當機一球不進，今日一定充滿幹勁，渴望突破阿拉伯大門，能否大勝就看2人努力。
烏拉圭是這次世足參賽隊伍中平均年齡最大的球隊，陣中大將蘇亞雷斯將在今天迎來代表國家隊第100場的出賽。（美聯社）
烏拉圭大軍中有10人已年逾30歲，數量是2010年南非世界盃的2倍，世代交替成為問題，有報導指出將派羅德里格茲（Cristian Rodriguez）、桑切斯（Carlos Sanchez）等老將先發，但主教練塔巴雷茲（Oscar Tabarez）不以為然：「我以球員是否適合團隊而選出最終上陣的11人，球員的年紀和經驗不是重點。」
「8年前我善用手下球員，除替補門將外其他人都有上陣；有球員首戰被替換，並不代表他們就此不再上場。」塔巴雷茲補充道，且對自己所選的名單充滿信心，認為老將們經驗豐富，有助球隊取勝。
沙國似乎厄運連連，繼上場大敗後，大軍周日飛往羅斯托夫時發生客機驚魂，降落時機翼引擎著火，幸而機上乘客無礙，大軍平安抵埗，主教練皮齊（Juan Pizzi）大表不滿：「意外後沒有一個人站出來解釋為何飛機會著火，我們仍在等答案」，但他堅稱意外沒造成球員恐慌，狀態不會受影響。
開幕戰苦吞5球被踢頭，沙烏地阿拉伯勢要挽回面子，超新星穆瓦拉德（Fahad Al-Muwallad）上一場替補上陣30分鐘，此役有望先發出戰，以腳下技術為沙國撕裂烏拉圭的防線。
若烏拉圭取得3分進球，便能與俄羅斯提前攜手晉級16強，再於分組末場來個大戰爭取分組第一的大戰；即便不幸打平，也能領先沙國3分積分，只能說阿拉伯必須當自強，全力求勝。（推薦閱讀：世足戰報》B組：北非雄獅摩洛哥不想被淘汰，全要看葡萄牙C羅面子）
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期盼孩子「高人一等」 轉骨攻略看這裡！
(健康醫療網／記者林怡亭報導)
「高人一等」是多數家長對子女的深切期盼，因此在接近青春期時，許多家長會有疑問「我的小孩開始發育了嗎？」、「該注意或避免什麼事情？」、「有沒甚麼加強的辦法？」。臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫兒科主治醫師申一中根據多年門診的經驗提出一些看法。
初經變聲是關鍵 經由專業評估更確認
申一中說，首先許多人會有認為女孩根據初經、男孩根據喉結或變聲來判斷是否進入青春期，其實這是一個錯誤的迷思。臨床上測量小孩如何轉變成大人的身體發育會根據身體初級和第二外部性徵的發育標準來評估，如乳房大小、生殖器、睪丸體積、陰毛和腋毛的發展。如果家長無法自行評估，建議尋求合格醫師的門診諮詢評估。
兩多兩少口訣 加強轉骨成功
對於該注意或避免什麼事情？有沒有甚麼加強的辦法？申一中提出以下「兩多兩少，一減一加」的策略。
1.多睡眠：在青春期時，腦下垂體分泌的生長激素會刺激骨骼快速成長，所以想要長高，關鍵在於「生長板」。而生長激素在白天的分泌量比較少，主要集中在晚上9到12點間分泌最旺盛，因此建議家長要多督促孩子在10點前上床睡覺，且睡足8~9小時。
2.多運動：運動能促進生長激素的分泌，同時也可以刺激生長板，加速骨骼的生長與肌肉蛋白的合成速度，使骨骼與肌肉發育。
3.少吃甜食：含糖食物或飲料屬於『高升糖指數』的食物，會刺激胰島素快速升高，而胰島素和生長激素會互相擷抗，當小孩吃下過多甜食、飲料，會抑制生長激素分泌。有國內外研究顯示，以20公斤體重的孩子來說，喝超過350cc含糖飲料，體內生長激素會停止分泌兩小時。
4.少吃油炸：油炸食物熱量高，容易肥胖且容易造成性早熟。所以應該盡量減少食用，以免體脂肪過高，容易干擾內分泌而造成提早發育早熟。
轉骨要成功 一加一減也很重要
1.一減：減少或避免接觸環境賀爾蒙：環境荷爾蒙（environmental hormone），也被稱為「內分泌干擾物」（endocrine disrupting chemicals）。兒童可能會在無意中接觸了干擾內分泌的化學品，導致發育失調。塑化劑會造成早熟外，盡量少接觸塑膠製品，以免接觸如塑化劑等會影響發育的物質。因此提醒家長，盡量以不鏽鋼或陶瓷，取代塑膠容器，才能減少塑化劑對健康的威脅。
2.一加：民間有許多「轉骨方」，家長有時四處打聽、自行買藥調配或隨便買成藥，內容多為各家驗方或以草藥為主，但其實未必人人適用，必須依個人體質和性別調整。例如男生屬陽，易怕熱流汗，就要加補陰藥材；女生屬陰，易手腳冷、怕冷，就需用補陽藥材，最好經中醫師診斷，調配個人化的處方，並定期回診，讓醫生評估療效並調整處方。
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