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下面附上一則新聞讓大家了解時事
小蠻靠高蛋白餐甩肉，大口吃肉也能瘦？營養師說
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】前「黑澀會妹妹」小蠻，不僅俏麗可人，其好身材更是大家有目共睹！擁有不輸名模身材的小蠻，過去就經常於臉書、IG中，和粉絲們分享自己瘦身的小秘訣！日前她就在IG上PO出一張豐盛的料理照，餐桌上擺滿鮭魚、牛肉蔬菜湯、花枝等食物，表示是自己的「減肥高蛋白餐」，讓不少網友嘖嘖稱奇。不過，小蠻的瘦身菜單真的適合每一個人嗎？就讓專業營養師來為大家解惑！
第4點／加入適量高纖碳水化合物：
如果可以的話，建議額外適量加入高纖的碳水化合物食物配佐。碳水化合物是維持人體生命的三大營養素之一，倘若攝取不足，恐將引起注意力不足、脂肪代謝紊亂的發生。因此，建議即便是減肥期間、怕胖的朋友，仍應適量攝取碳水化合物，譬如，地瓜、南瓜等，就是很好的高纖碳水化合物選擇。
【營養師小叮嚀】：
最後，趙函穎營養師也提醒，想要成功減重瘦身，致勝關鍵仍在於你所使用的減肥方法，是否能讓你長久堅持下去。建議民眾謹記7：2：1的飲食、運動、情緒管控比例原則。
也就是先從改變不當的飲食習慣著手（7成），再配合適度的伸展及有氧運動（2成）；以及學會釋放壓力、維持情緒穩定（1成），就是健康甩掉惱人脂肪的關鍵。
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蔡詩芸 憧憬神力女超人
中國時報【報導陳張眾】
女星蔡詩芸昨（30日）受義大利精品PRADA之邀，演繹品牌春夏全新動漫印花單品。坦言不常看漫畫的她，最喜歡電影中神力女超人的形象，稱讚其是女性的代表。如果變身女英雄，她渴望擁有可以任意穿越時空的能力，並笑說覺得自己活在不對的年代，最想回到60、70年代拜訪喜歡的搖滾樂手及像奧黛莉赫本一般的巨星。
穿衣有主見 喜歡隨興T恤
而穿衣向來十分有主見的蔡詩芸，裝著中也散發出十足個性，除了私下喜歡寬大版型的隨興T恤外，近來也會嘗試帶有設計感的衣服，老公王陽明也會不經意稱讚她的打扮。而被問到有沒有覺得老公適合什麼類型的衣服時，她則笑答：「他穿什麼都很好看，他身材很好，可以駕馭很多不同的風格。」訪問中，也讓夫妻間的日常甜蜜互動浮出檯面。
為像蔡詩芸般的當代女性，設計師Miuccia Prada邀請到包含1942年創造出神力女超人的Trina Robbins、Brigid Elva、Joelle Jones等8位女性藝術家合作，並融入第一位女性英雄漫畫家Tarpe Mills的作品，印上鮮明漫畫圖紋的短褲、襯衫，搭配肩背包、鞋履，打造出具有獨特女性觀點的世界觀。品牌為了於下周舉行的微風之夜，亦在男女系列中推出微風廣場限定款Cahier金屬包及動漫腰包等單品，提前為活動打響暖身戰局。
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