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下面附上一則新聞讓大家了解時事
搶救低頭族視力 適量補充營養素
隨著智慧手機、電腦等3C 產品普及，加上手遊等網路遊戲盛行，不但吸引不少成人沉迷，連同小朋友也幾乎不離身，進而影響視力，衛生福利部桃園醫院營養師戴淑婷提醒大家，視力保健越早開始越好，尤其眼睛的損傷，通常是「不可逆」的，一般只能減緩惡化速度，想要維持良好的眼睛功能 ，除了讓眼睛充份休息之外，吃對營養素，能讓您視力明亮又健康。（李明朝報導）
長時間使用智慧手機等產品，對視力可能帶來影響，平日可以食用葉黃素及玉米黃素、花青素來保健視力，營養師戴淑婷說，葉黃素及玉米黃素主要是對抗藍光，因為葉黃素及玉米黃素，是組成眼睛視網膜內黃斑部的重要黃斑色素之一，適量補充能幫助抗氧化、消除體內自由基，並發揮過濾藍光的作用，進而降低黃斑部病變、白內障等眼部疾病的發生機率，而葉黃素及玉米黃素主要存在深綠色、黃色、紅色的蔬果當中，像菠菜、地瓜葉、芥蘭菜、綠花椰菜、南瓜、紅心地瓜、枸杞、玉米、蛋黃、柿子等。另外花青素部分是改善眼睛疲倦感，花青素 (又名山桑子) 有助於預防視網膜病變、改善眼睛疲勞，而且花青素具有很強的抗氧化能力，避免自由基傷害，也能促進眼睛視紫質的再生，有助於加快眼睛適應黑暗，提升夜間視力，能幫助延緩白內障、黃玟部病變。 花青素大多存在於藍色、紫色、黑色、深紅色等深色蔬果當中，如：藍莓、黑莓、蔓越莓、櫻桃、桑葚、黑醋粟、葡萄、黑豆、茄子等。
另外，維生素A以及 DHA也對保健視力有所幫助，戴淑婷表示，至於攝取維生素A主要是維持正常視覺，因為維生素A是構成眼睛視紫質、維持正常視覺的重要營養素，尤其是在夜間黑暗時，對光線的適應能力。動物肝臟、深綠色與黃色蔬菜、枇杷、蘋果、木瓜、芒果、紅心地瓜、南瓜、紅蘿蔔等都是富含維生素 A 及其前驅物 β-胡蘿蔔素的食物；DHA是保護視網膜大功臣，DHA是 omega-3 脂肪酸也是唯一能夠通過視網膜進入眼睛的多元不飽和脂肪酸。視網膜當中有超過一半的成分是 DHA，適度食用有助眼睛補充油脂、改善乾眼症問題，以及減少紫外線傷害黃斑部的作用。DHA含量豐富的食物有鮪魚、秋刀魚、鯖魚、鮭魚、沙丁魚等魚類；素食者可由植物性的海藻類獲得DHA及每日1茶匙堅果，且烹調時適量使用亞麻仁油，於身體代謝後產生 DHA也有保護眼睛的作用。
使用3C 產品，每一小時至少要休息10分鐘之外，記得洗澡時，不妨用溫毛巾來輕敷以及按摩，避免眼睛過勞，同時，每天均衡飲食多選擇護眼營養素，平日也要適度的運動，才能確保眼睛健康。
北部男子染麻疹 林口長庚群聚再增一例
（中央社記者張茗喧台北27日電）疾管署今天宣布林口長庚麻疹群聚事件再增一例確診個案，患者是北部一名20多歲男性，22日肢體出疹、今天確診，目前正進行居家隔離，全台至今共有24人感染麻疹。
台灣今年3月29日公布首例境外移入麻疹個案，疫情延燒至今，共造成3起群聚感染事件，包括台灣虎航、林口長庚醫院以及高雄地區境外移入群聚感染事件，全台共23人確診。
衛生福利部疾病管制署副署長莊人祥下午公布再新增一名麻疹個案，患者是北部一名20多歲男性，小時候曾打過1劑麻疹疫苗、近期無出國史，22日因肢體出疹就醫，經醫院採檢通報後今天確診，已居家隔離。
莊人祥說，這名個案2日曾出入林口長庚醫院附近，可能是遭到4月5日公布的境外移入女性患者所感染，這名女性患者先前也曾引發林口長庚醫院的院內感染，造成一名女患者及一名男性護理師中鏢。
莊人祥表示，這名個案發病當天就赴醫院就診，在急診發燒篩檢站時就被懷疑是麻疹，並分流至轉至負壓病房，避免傳染給其他醫護人員及病患。
此外，個案在可傳染期間內，曾出入台北捷運、桃園捷運以及新莊、三重、南勢角、新店及圓山等地區，就醫後主動提及之前的活動史協助診治通報，目前衛生單位已掌握21名接觸者，將持續追蹤監測至5月14日。
疾管署提醒，民眾進出醫院或人潮密集的公共場所時，應做好呼吸道衛生及咳嗽禮節，以降低病毒傳播風險；旅遊期間也應做好自身防護措施，包括戴口罩、注意清潔及手部衛生等，返國後如有發燒、鼻炎、結膜炎、咳嗽、紅疹等疑似症狀，應配戴口罩速就醫並告知醫師旅遊接觸史。（編輯：梁君棣）1070427
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