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下面附上一則新聞讓大家了解時事
連日午後雷雨 南部水情有挹注
【台灣醒報記者藍苡瑄台北報導】「這幾天午後雷陣雨，水庫入流有稍微增加，但仍有限，」水利署副署長王藝峰7日受訪時表示。 天氣風險公司總監賈新興表示，從水庫水位看起來，好像沒有很大上升，要「看雨有沒有下在集水區，要真正解渴必須等到6月10日之後觀察情況。」氣象預報員林伯東則表示，10日至13日受熱帶性低氣壓的外圍環流或是低壓帶影響，全台都有機會降雨。
最近受到南海與菲律海面的熱帶性低氣壓和低壓帶影響，各地降下午後雷陣雨，是否有助於舒緩水情，王藝峰表示，這幾天降雨並非都下在集水區，對水庫入流有限。「其中高屏溪流域，午後雷陣雨讓流量回復，這幾天預計可替南化水庫提供台南五天水量。」南方水氣雲帶發展旺盛，持續有午後雷陣雨將舒緩南部水情。
「北部石門水庫，桃園、苗栗地區午後雷陣雨相對少，」王藝峰表示，雖然石門水庫目前並不缺水，但水位正在下降。加上北部的一級稻作需要大量用水，因此呼籲民眾節約用水。曾文水庫目前是一階限水，透過南化水庫區域調度以及高雄支援台南區域調度克服目前缺水問題。水利署表示，目前台南地區屬於一階限水黃燈，北部則要注意用水，對於水情樂觀，6月底前應該不會進入三階限水。
「最近這兩天午後降雨蠻明顯，但水庫水位看起來沒有很大上升，」賈新興表示，要看雨有沒有下在集水區，水庫水位沒很明顯變化。至於現在南海生成的颱風對台灣沒直接影響，但帶來水氣，各地午後有雷陣雨。梅雨還沒到來，要真正解渴必須等到10日後觀察是否有明顯鋒面。
「菲律賓的東方海面目前有一個熱帶性低氣壓，有機會在今明兩天形成颱風，以目前觀察往日本前進機率較大，但也無法排除任何可能性。」林伯東表示，6日剛生成的「艾維尼」颱風現金位於海南島與雷州半島之間，目前對台灣沒直接影響，未來的話登陸到中國後，在48小時內減弱為熱帶性低氣壓，之後雲系從華南一帶移出，10日至13日影響台灣天氣，全台有雨，其中東半部、南部較明顯。
週六之前以午後雷陣雨為主，花東以及南部地區有一些水氣移入，隨時都有下雨機會。位於背風測的西半部溫度偏高，加上吹東南方，高達35至37度左右。週日之後受熱帶性低氣壓外圍環流與低壓帶影響，南部與東半部雨勢比較明顯。
這樣伸長身體2公分，腰痠背痛小腹凸全消！
【早安健康／蔡凱宙（蔡凱宙自然骨科診所院長）】
肌力訓練第2階｜蜻蜓點水
說明
蜻蜓點水的功效是增加伸身長長度，一個人的伸身長長度若能增加2至4公分，那麼病痛就會減少，因為身體伸展愈長，細胞生存空間會愈大。這個動作還可讓胸腔和腹腔不受壓迫，恢復其應有空間，呼吸與消化問題也可隨之改善。
日常生活中，常常有站著等某些事情的時刻，例如等電梯，此時就可以做蜻蜓點水運動，既不會無聊又可以健身。原則上起床跟睡前、三餐飯前可各做一回，或是想到就做，每日做到五回，一週就可見到效果。
蜻蜓點水鍛鍊次數
初級10秒x3次/回(每日5回)
中級15秒x3次/回(每日5回)
高級20秒x3次/回(每日5回)
S成果
1.增柔軟度：身體的伸展可以增加關節的柔軟度，沿著長2軸伸展不會造成傷害。
2.端正姿勢：回到身體的正中線可以端正脊椎，骨盆及肩膀可以回正。
3.增加身高：當身體的肌肉力量上升，可以對抗重力，也可以讓膝關節和髖關節完全伸直。加上抬頭挺胸，自然可以增加身高。
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本文摘自《骨科自癒地圖》／蔡凱宙（蔡凱宙自然骨科診所院長）／原水文化
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