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下面附上一則新聞讓大家了解時事
丁守中承諾敬老金 長者鼓掌叫好
【台灣醒報記者楊蕓台北報導】「都市更新以一坪換一坪、2年內搬新家，這些柯P做不到的，我來做！」國民黨台北市長參選人丁守中21日與長者座談，強調台北市應以「追趕跑跳碰」的速度推動都市更新，除了承諾加碼都更容積獎勵、推動照服時間銀行，他還保證，只要一選上就恢復發放敬老金，立刻獲得在場30多名銀髮長輩鼓掌叫好。
國民黨台北市長參選人丁守中勤走基層，21日與中山大同市議員參選人盧威到位於中山區的興安國宅，和當地長者座談銀髮政策。小小的里辦公室擠滿30多名長輩，專心聆聽丁守中的政見，也不忘給丁守中大力鼓掌支持。
座談一開始，丁守中就有感而發，說他之所以願意鍥而不捨競選台北市長，就是因為懷抱著想讓台北市民安居樂業的理想，「台北市屋齡40年以上老舊公寓仍有40多萬戶，每次只要發生大地震，大家就提心吊膽，」前內政部長李鴻源更警告，若發生規模6.0的地震，估計北市將有4000棟建築物因此倒塌。因此，台北市必須以「追趕跑跳碰」的速度推動都市更新，打造更安全幸福的城市。
丁守中批評，柯文哲都市更新做得太少又太慢，「柯文哲前年才發出207張建照、去年發出213張，」他指出，過去國民黨執政時，經濟狀況好的話至少能發出3、4千張建照。此外，營造業是許多行業的火車頭，只要營造業起來了，將能帶動家具業、窗簾業、衛浴業等相關產業的發展。
因此，為讓居民住得安全，丁守中致力加強城市防災、都市更新，「以大幅容積獎勵，幫助市民舊房子換新房子」。他指出，現在北市平均容積獎勵才給23％到27％，但法律規定最高能到50%，為了讓市民更大誘因加入都更，他承諾落實「一坪換一坪，2年搬新家」，話說到此，台下立刻爆發如雷掌聲。
而柯文哲上任後大舉砍掉重陽敬老金，讓長者相當不滿，丁守中在座談會中也不忘強調，「只要我選上，立刻恢復發放敬老金」，更承諾將推動「時間銀行」，讓民眾退休後能透過照護志工累積時數，待年老力衰再兌現時數由其他人來照護自己，以彌補高齡化下日益短缺的居家照顧人力；另外，他也將深入鄰里，廣設社區托老中心、臨托中心、親子館等，促進世代共榮。
長者當心！「行動障礙症候群」6徵兆
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）一名94歲的阿嬤個性活潑，喜愛戶外運動，令人無法想像她曾失能而與輪椅為伍。阿嬤88歲時發生髖骨骨折，開刀治療後隔年竟又再度骨折。進行全面性檢查後，才知道阿嬤與「行動障礙症候群」有關！經過多年來努力配合治療、固定運動，搭配每天定時曬太陽，骨密度T值進步，現在無須再倚靠輪椅和枴杖助行，還可自行參加旅行團。
行動障礙症候群 肌少症、退化性關節炎都在列
台灣骨鬆肌少關節防治學會理事長陳芳萍表示，骨骼肌肉疾患被世界衛生組織認定是影響人類健康、失去生產力與增加社會護理成本的重要原因。不過骨質疏鬆卻非骨折的唯一原因，「行動障礙症候群」才是造成骨折的綜合因子。「行動障礙症候群」發生原因與老化、骨質密度與肌肉質量下降有關。除了(1)骨質疏鬆症外，(2)肌少症、(3)退化性關節炎、(4)握力不足、(5)跌倒與(6)肥胖，也都屬於「行動障礙症候群」。
根據調查發現，台灣長者9成為「行動障礙症候群」高危險群，男性患病風險為89.8％；女性更高達91.5％，台灣年長者骨質疏鬆、肌少症、關節退化的健康問題日趨嚴重。人類壽命越來越長，面臨失能而帶給家庭以及社會的負擔危機，不僅增加健康照護成本，也增加其他共病死亡的機會。
長者增強肌耐力 保持自主生活能力
高雄長庚醫院內分泌新陳代謝科主任陳榮福表示，銀髮族需正視「行動障礙症候群」帶來的影響，疾病管理、醫療與營養治療，也應著重全方位預防疾病帶來失能。北歐國家推動年長者肌耐力運動體能訓練多年，強化年長者自主生活能力，也成功預防年長者失能。人口老化嚴重的芬蘭，高達9成以上75歲高齡者具備生活自理能力。養成規律運動習慣，均衡飲食與優質蛋白質攝取，才能免於失能。
陳芳萍理事長強調，即使骨質好，如果肌力不足，一樣可能因為骨折而失能。台灣於2018年正式邁入高齡社會，更顯示台灣中老年的失能預防與長期照護的重要。篩檢搭配運動操，有效協助不良於行的患者順利站立與行走；步行困難者找回穩健且持久的步伐，達到全面預防中老年失能。
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