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靠吐司邊求溫飽！羅宏正憶入行心酸
記者蕭筠／台北報導
偶像男團「SpeXial」前團長羅宏正上月宣告單飛，離開原經紀公司可米國際影視，近來接下台視、三立新週日偶像劇《高校英雄傳》男主角，準備重新出發。事實上，他在前年因拍戲意外受傷，右腳嚴重粉碎性骨折，導致長達近1年時間演藝工作全停擺，只能啃老本度日，今（21）日他出席新戲男女主角發佈記者會，憶起剛出道的那段日子才是苦不堪言，「最窮的時候是剛當完兵，因為那個時後就是沒有什麼成績，才會選擇當兵」，退伍後便接著受訓，期間僅靠著向早餐店要吐司邊求溫飽。
▲羅宏正爆剛入行時吃吐司邊果腹。
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久坐險致命？預防經濟艙症候群，名醫：深呼吸有用
【早安健康編輯部／綜合報導】長時間坐著不動，保持同一種姿勢，可能引發腿部腫脹疼痛、走路痛、甚至無法行走等症狀。這種現象常發生在久坐看電視、打麻將，或長時間搭乘飛機、火車、巴士等時機，被稱作「經濟艙綜合症」（經濟艙症候群）或「麻將綜合症」。
經濟艙症候群原因
當我們長時間待在狹小空間、缺乏活動，導致血液黏稠度增加，而引起血液循環不佳、回流不順，雙下肢靜脈血液淤積形成血栓，因此醫學上也稱為「深層靜脈血栓症」，一旦血栓再經由身體血流到達各器官，可能誘發肺栓塞、永久性血管阻塞，嚴重可危及生命。
經濟艙症候群預防方法
外出旅行時有些人會為了少上廁所而少喝水，日本心臟血管外科醫師阿保義久就提醒，要預防經濟艙綜合症，最重要的還是多攝取水份，達到預防血液濃稠的效果。
另外，在有限的空間裡也有幾個小動作可以活動，比如上下移動腳趾、後腳跟，轉動腳踝、輕輕按摩小腿與大腿。醫師還建議藉由腹式呼吸來預防，「深呼吸可以讓身體有機會改變姿勢、延長脊椎。」腹式呼吸時使用腹肌等肌群，可以促進血液循環，進一步阻礙血栓生成。
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