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下面附上一則新聞讓大家了解時事
川普出重拳中國全面反擊 美中貿易戰誰的勝算大？
川普跟習近平之前還開心相見，不過打起中興通訊、打起貿易戰，川普可是一點都不手軟。（圖片來源／The White House@FB）
美國總統川普與北韓金正恩會晤、解除核武威脅後，開始對中國的不公平貿易全力開火，川普威脅要對幾乎所有進入美國的5050億美元中國商品加徵關稅，引來農業州、零售商、科技企業及製造商的指責。
川普打貿易戰，更引發中國報復反擊，中國已宣布要加徵進口美國黃豆、汽車關稅，中方官煤抨擊美國言而無信，推翻之前三輪美中協商結果，網友謾罵美國是紙老虎，還揚言抵制iPhone美國貨等等。
川普被批出賣國家安全、輕放高科技專利竊賊
不顧美國中南部的黃豆、小麥農業州將被中國打擊，川普態度突然變強硬，應該事出有因。
只要美國強硬到底，最後一定會逼迫中國先讓步，達到美國要求中國改善不公平貿易的目標，因此，美國就決定從7月6日起將對價值達500億美元的中國進口商品，課徵25%關稅。
此強硬措施也對中國傳達另外一個訊息：中國別想以小錢打發美國振興本土製造業的偉大目標。
實際上，美國經濟強健成長，川普的減稅功勞很大，減稅措施已經讓製造業大舉回流，全美新增300萬個工作機會，製造業就業達到10年來最佳水準；失業率降到4%以下，職缺增至660萬，為歷史最高，三分之二的美國民眾相信，目前是尋求更好工作的時機。
納瓦羅堅決反對中國主導機器人、航太業等尖端技術
再者，對納瓦羅和賴海哲等的強硬派來說，對中國徵收關稅的決定是一個勝利。他們認為，美國不應該放棄逼迫中國對其經濟進行更徹底的改革，就算這些措施會在短期內給美國部分零售、科技企業和消費者帶來痛苦。納瓦羅認為，中國企圖透過增加採購美國能源、農產品，來換取撤銷貿易制裁的構想向來「行不通」。
納瓦羅主要針對中國發展機械人、新能源汽車、先進的鐵路和航運以及航太等尖端行業的內部計劃（2025製造計畫）。他說，不能讓中國主導這些技術，它們將是美國未來幾十年重要的就業和增長來源。
納瓦羅抨擊中國為了從美國獲取能夠讓自己在這些行業領先的技術機密，中國採取了不公平的做法，包括網路盜竊和「收集資訊」。
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40歲後的你，該怎麼吃？
工商時報【蔡淑芬】
國立陽明大學醫學院教授，現任台北市議員潘懷宗博士日前受工商時報文化基金會、群益金鼎證券邀請出席「健康•富足系列講座」，有感於大部分疾病都是吃出來，他特別以「40歲後的你，該怎麼吃」為題，傳授民眾應攝取足夠營養素，以預防疾病找上門。
潘懷宗表示，除了細菌和病毒引發的疾病外，大部分疾病都與飲食中營養素攝取有關。而且，營養素的攝取，不足或過量都有可能造成營養不良疾病，如癌症、心血管疾病、糖尿病等。潘懷宗也觀察到，臺灣人飲食普遍少蔬果，他分析，有超過8成的人，每天吃不到5份蔬果。現代人忙碌生活，往往缺乏蔬菜內所包含的營養素，有時會以維他命或其它保健食品進行補充，潘懷宗博士認為補充單一營養素不是很好保健方法，他解釋，通常我們身體每天要攝取營養素是固定，吃多了並不會儲存起來，反而會造成腎臟的負擔，他建議最佳的方法，即從自然食物上去攝取，因為一把青菜即能提供應量80至90種植化花素。
怎麼吃才能有足夠營養提供每日所需？潘懷宗以國民健康局所發布的「107年版每日飲食指南」，分為六大類食物，包含了八大類營養素。這八大類營養素有提供能量所需的蛋白質、脂類、碳水化合物、維生素；維持健康所必需的有礦物質、植化素、纖維素、水。其中，蛋白質一定要每天補足，他以自身為例，一定每天吃一顆白煮蛋。潘懷宗更在現場教導如何準備一星期的量，他說，一次煮一星期份量，並放置在冰箱冷藏，每天早上起床，先將冰箱的蛋取出放置在熱水碗內，等刷完牙、洗完臉回來，蛋已被加熱了。
潘懷宗進一步說明，蛋的攝取與血液中膽固醇濃度、心血管疾病風險的關聯性低，其所含的脂肪組成並無飽和脂肪，對身體較無危害，年長者不用害怕吃蛋。過去我們對補充身體的營養素比較熟悉是巨量營養素，如醣類、脂質等，另一類則為微量營養素，如各種維生素、礦物質等，然而，大家可能不太知道，植化素能在我們體內合成各種生物化學物質的免疫系統，有「21世紀的維生素」之稱。
潘懷宗說明，不同的植化素對人體有不同功能，如清除自由基、增強免疫力、抗過敏、抗發炎及對抗癌症。
潘懷宗以避免癌症發生為例，他說我們每個人都有腫瘤細胞存在，要抑制腫瘤細胞從弱小長大到致命階段，最重要是避免讓體內供給營養的血管新生到腫瘤細胞。根據研究，食物抗血管新生功效優於藥物，例如大豆、香菜，葡萄等都比藥物抗癌功效更佳。因此，潘懷宗以知名營養學家，也是營養學家飲食法（Nutritarian Eating）之父喬·傅爾曼（Joel Fuhrman）醫師強調現代人應該多從蔬果中獲取植化素，才能有效減緩老化、預防慢性疾病及癌症，達到健康長壽的目的。
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