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下面附上一則新聞讓大家了解時事
一天僅喝水600cc 男肝衰竭
天氣酷熱醫生一再囑咐要多喝水，尤其從事戶外消耗大量體力的工作者，因為水喝太少不但容易中暑且會衍生成嚴重的肝衰竭，有生命危險，不可不慎。
衛生福利部豐原醫院最近就收治一名四十七歲詹姓男子，他因承包工程在炎熱的工地連續工作7天，不料在最後一天，卻因水喝得太少，工程結束返家時突然出現噁心、嘔吐、頭痛等情形，以為回家沖涼洗澡睡一覺就會好，沒想到頭越來越痛，身體也越來越不舒服，就醫後發現是因中暑導致肝衰竭。
詹姓男子表示，自己是承包商，承接7天工程，原本想說最後一天的工程只有半天，覺得自己很常在大太陽下工作，應該不會有事，這次還喝了兩瓶300cc的礦泉水跟啤酒解渴，沒想到在回程的路上，突然開始頭暈、想吐、汗也流不出來還一直覺得很熱，回家睡一覺後，整個頭痛到快裂開，才趕緊請家人叫119送醫。
豐原醫院肝膽腸胃科主任何明印表示，男子到院時，肝指數已經飆到6000以上，正常為30以下，整整超出200倍，黃疸指數也攀到5mg/dl，正常為1mg/dl，加上凝血功能也不佳，呈現猛爆性肝炎症狀，緊急送加護病房治療。
猛爆性肝炎最常發生的原因是病毒性A型或B型肝炎，尤其B型肝炎所致其死亡率高達60%以上，所幸近幾年已有抗病毒藥物可以及時治療，但針對中暑引起的猛爆性肝衰竭，並無特效藥只能以支持性療法，幫助病人度過危險期，若病人太晚就醫進入更嚴重肝昏迷，或加上多器官衰竭，恐就難以救治。
醫生表示，一般熱傷害引起分三種期況，熱痙攣、熱衰竭及熱休克或稱熱中暑，初期中暑會有噁心、嘔吐、體溫升高及汗流不出來等情形，像這名男子以為以前都在大太陽下工作也沒事，耐熱度應該可以，就是沒有適時補充水分。
該名男子長時間在大太陽下工作，加上水喝的不夠、又配啤酒，這樣不僅對身體不好，也無法消暑，應該是多喝水，或是含有電解質的飲料，才能補充流失的水分，且一段時間就必須到陰涼的地方休息，才能減少中暑的可能。
有長壽基因的人都有這習慣！2關鍵抗老防動脈硬化
【早安健康編輯部／綜合報導】談到動脈硬化，人人聞之色變，
動脈硬化是什麼
呢？
當動脈血管內腔被脂肪物質堆積，使得管壁內膜變厚，血管失去彈性、管腔變小，血流量因而減少，甚至有血凝塊出現。起初症狀包含頭暈頭痛、易疲勞等，可能合併心絞痛、心肌梗塞、心臟衰竭、腦血管栓塞等致命疾病。
動脈硬化常見原因
包含飲食攝取過多鹽分、過多油脂與膽固醇、食物纖維不足、還有運動量不足與遺傳。因此調整生活中的飲食、運動習慣，有助預防動脈硬化等心腦血管疾病。
從染色體的表現也可以窺見動脈硬化的風險，京都大學醫學部副教授近藤祥司提出，染色體上的端粒長度可以用來判斷細胞的老化程度，而端粒較短的人較容易動脈硬化。
事實上，端粒是位於染色體末端的DNA序列，當細胞分裂、複製DNA時，端粒便會縮短，而若端粒變太短，就容易讓心腦血管疾病風險上升。
根據最新的研究顯示，改善生活習慣與運動可以活化「端粒酶」，達到讓端粒變長的效果，藉此延長壽命。另一研究也提到，從年輕開始有運動習慣的人，染色體端粒也較長。由此可見，維持運動、保持良好的生活與飲食習慣，才是健康長壽的不二法門。
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