【限時活動】飛利浦PHILIPS 智慧萬用鍋專用不鏽鋼內鍋 HD2777 適用HD2143/HD2133/HD2175/HD2179促銷
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商品訊息功能
商品訊息描述
☆☆☆商品特色☆☆☆
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建議料理方式：蒸，煮，燉，滷，不建議使用於無水烹調料理
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5公升大容量，視料理習慣可額外添購不鏽鋼內鍋，讓您使用萬用鍋更得心應手
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加熱速度快，保溫效果好，燜煮食物較全面
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304食品級不鏽鋼：符合不鏽鋼食品衛生標準， 安全耐用，適用金屬鍋勺或使用鋼絲清潔刷清潔
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鍋底同心圓紋路設計：內鍋底部與鍋壁同步導熱，均勻受熱再升級，食物燜煮更美味
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使用注意事項：
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1.首次使用前請先以清潔劑洗淨, 並用清水煮沸一至兩次以去除味道
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2.每次使用完畢需確實以清水洗淨, 避免食物汙漬累積難以清潔
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3.建議不要將不鏽鋼內鍋用於無水烹調料理, 以免鍋底沾黏或因溫度急速上升產生汙漬
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4.若鍋底產生汙漬, 可先以檸檬汁、白醋清潔; 若還是無法去除汙漬
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5.可以鋼刷搭配不鏽鋼洗潔劑清除, 最後再以海綿/棉布加少許清潔劑清洗一遍
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6.請勿將飛利浦智慧萬用鍋專用不鏽鋼內鍋直接用於瓦斯爐或其他鍋具加熱
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7.以避免溫度急遽上升造成內鍋變黃或產生汙漬
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8.請勿將市售他牌的不鏽鋼內鍋用於飛利浦智慧萬用鍋
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9.避免內鍋受熱不均導致智慧萬用鍋故障或影響烹調結果
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
土大選若執政黨未過半 艾爾段考慮組執政聯盟
（路透伊斯坦堡21日電）土耳其總統艾爾段昨晚受訪時表示，如果他領導的執政黨正義發展黨未能在24日大選贏得國會過半席位，可能尋求和其他政黨組成執政聯盟。
民調顯示，這次土耳其大選選情，恐怕比艾爾段（Tayyip Erdogan）4月決定提前大選時更加緊繃。這暗示艾爾段在總統大選可能被迫進入第2輪投票對決，而正義發展黨（AK Party）也可能在總數600席的國會失去過半優勢。
艾爾段接受「王者FM」（Kral FM）電台訪問時表示：「如果不到300席，（正義發展黨）就可能尋求執政結盟。」不過他說，發生這種情況的可能性「非常、非常低」。
土耳其去年舉行修憲公民投票，以些微差距通過改為總統制，24日大選後將出現權力強大的總統。選前正義發展黨和民族主義政黨民族行動黨（MHP）已進行結盟，反對派政黨也組成聯盟。
民族行動黨黨魁巴契利（Devlet Bahceli）18日表示，如果他的黨和正義發展黨選後無法組成國會過半勢力，可能重新大選。中央社（翻譯）
食慾低落？腹式呼吸刺激自律神經
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）脊椎的上下脊椎骨之間，遍布著自律神經。其中副交感神經位於頭部和頸椎上方，以及薦骨這兩個地方。佔據背部大半的胸椎到腰椎上方，是交感神經出入的位置，負責中繼的交感神經幹從頸椎連接到薦骨一帶。胸椎是關乎心、肺、肝、胃等機能的交感神經主要分布位置。因此，胸椎附近的肌肉緊繃會影響到自律神經，妨礙到內臟機能運作。例如：呼吸紊亂，食欲降低等。
深沉呼吸 大幅活動脊椎和肋骨附近肌肉
試想，各位承受壓力或緊張的時候，背脊會不經意地緊繃，覺得痠痛不適對吧？這種狀態下內臟無法順利運作，我們會發現自己的呼吸變急促，說不定還有呼吸停止的症狀，這便是交感神經優先運作的情況。在這種情況下，建議用腹式呼吸，有助緩解身心緊張，達到放鬆的功效。
因為利用腹式呼吸緩慢且深長地吐氣，能啟動副交感神經的作用，幫助自己放鬆情緒。對於胸腔比較緊繃的人，我建議採用腹式呼吸和胸式呼吸並行的「連續呼吸法」。也就是先用腹式呼吸放鬆身心，再用深沉的胸式呼吸擴展肋骨，活動橫隔膜和整體胸腔，藉以調整交感神經和副交感神經的平衡。
深沉的呼吸能大幅活動脊椎和肋骨附近的肌肉。而用於呼吸的橫隔膜和肋間肌等肌肉，是附著在肋骨或脊椎上，因此胸腔會配合呼吸大幅地活動。基本上，內臟機能和血液流動，主要是由自律神經掌控。即便我們想要刺激胃部的活動，也沒辦法憑藉著自己的意識控制。
不同呼吸法的身體狀態
腹式呼吸
從鼻子吸氣，使腹部膨脹。再從嘴巴吐氣，收縮腹部。藉由橫隔膜上下移動，刺激自律神經達到放鬆狀態。
胸式呼吸
利用肋骨之間的肌肉活動胸腔，藉由伸展和收縮肺部的方式來呼吸。平常愛用胸式呼吸者，呼吸較容易變急促。
深呼吸刺激自律神經 調整內臟
然而，呼吸是我們唯一可以控制的。當然平常不必去意識呼吸，自律神經也會幫助我們呼吸。但憋氣或深呼吸之類的行為，有心還是辦得到。換言之，呼吸在刻意和非刻意的情況下都能行使。平常過於忙碌、憂慮、緊張的人，會失去深呼吸的習慣。刻意深呼吸有助減少身體的負擔；因為深呼吸能刺激自律神經，達到調整內臟的功效。
自律神經就相當於勤勞的母親。幫助自律神經的方法很簡單，多留意呼吸就行了。多虧自律神經這個身體的母親，呼吸成了一件理所當然的事，其實母親也是會累的。多體諒一下母親，不時主動深呼吸，也能讓母親休息。請各位用這種方法調整自律神經，減輕身體的負擔。簡而言之，運動和鍛鍊固然重要，但瞭解呼吸法與其意義，對於改善脊椎、內臟、精神層面，也同樣重要。
（本文摘自／轉背，最強鬆筋解痛法／采實文化）
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