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骨密度：30歲後開始走下坡！這招讓骨骼「質量俱佳」
【早安健康編輯部／綜合報導】好不容易構成健康的骨頭，但是近來鈣質攝取不足、血液中缺鈣，怎麼辦呢？這時候身體會採取應變對策：溶解骨骼的鈣，釋放出來的鈣會進入血液，繼續執行任務、維護身體機能。這就好像把儲存好的貨物再搬運出來重新利用，久而久之倉庫裡就會變得空蕩蕩的。
骨密度低原因
年齡、停經都是影響因素。骨骼的新陳代謝，仰賴「蝕骨細胞」溶解老舊骨骼，以及「造骨細胞」製造新骨骼，隨著年紀增長，前者作用也逐漸大於後者。此外，荷爾蒙如雌激素有抑制蝕骨細胞的作用，因此女性更年期後雌激素低落，也會加速骨質流失。
骨密度提高方法
要讓骨骼「質量俱佳」，飲食之外還得「運動」提高骨骼的密度，而且必須是「負重運動」才有效，例如走路、跑步、重量訓練等，否則骨骼也容易變得空空洞洞、骨質疏鬆。
骨密度標準
骨密度（骨質密度）在30歲前達到巔峰，而在醫院檢測得到的「T 值（T-Score）」，則是將受測者的骨質密度，跟30歲健康年輕人的平均骨質密度進行比較；T值為0∼-1（在一個標準差以內）屬正常範圍，-1∼-2.5已經是低骨密度，-2.5以上就是骨質疏鬆了。
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新教育部長出爐 前東華校長吳茂昆
【台灣醒報記者楊蕓台北報導】新任教育部長將由中研院院士、前東華大學校長吳茂昆出任。潘文忠上週請辭教育部長後，行政院16日晚間召開記者會宣布新任部長人選，發言人徐國勇強調，管中閔案並不是尋找教育部長的要件，「相信管案會在吳茂昆就任後，依權責做出最好的決定。」
教育部前部長潘文忠14日請辭獲准後，外傳先前被點名出任教育部長的包括高雄市教育局長范巽綠、高雄中山大學校長鄭英耀以及現任科技部長陳良基。16日晚間行政院臨時召開記者會，宣布教育部長將由中研院院士、前東華大學校長吳茂昆出任，19日舉行交接儀式。
現年68歲的吳茂昆，為淡江大學物理學士、碩士，休士頓大學物理博士，1987年與博士朱經武發現世界第一個高於液態氮溫度的超導體：釔鋇銅氧超導體（YBa2Cu3O7-δ Tc~92K），進而被提名諾貝爾物理獎，從此聲名大噪。1989年吳茂昆應邀回國，任教於國立清華大學物理學系，從事高溫超導的研究。
吳茂昆在國科會主委與中央研究院物理所所長期間，對於改善國內研究環境不遺餘力。2011年10月成為國立東華大學第6任校長當選人；2011年11月17日獲頒中華民國總統科學獎，為台灣學術界最高榮譽。
徐國勇表示，由吳博士擔任部長，不僅有助於協助政府推動高校轉型與深耕，同時能在科學教育方面提出更多創見，有利於目前五加二產業創新領域的人才培育及產學合作，對於留才、攬才政策，也能利用自身經驗全力配合推動，綜合以上考量，相信吳博士定能勝任教育部長一職。
至於台大校長遴選案將如何處理？徐國勇強調，行政院長賴清德已表明，管中閔案並不是尋找教育部長的要件，「相信管案會在吳茂昆就任後，依權責做出最好的決定。」
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