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下面附上一則新聞讓大家了解時事
還在熬夜玩手機？青少年易有這個問題
記者李鴻典／台北報導
透過手機，想在第一時間掌握他人最新資訊，是不少青少年遲遲無法放下手機的原因之一。根據發表於〈兒童發展〉期刊的研究指出，夜間使用手機會影響睡眠，增加憂鬱情緒的產生及降低自尊與因應能力。
▲滑手機已成現代人日常生活一部分。（圖／李鴻典攝）
該研究由西澳莫道克大學研究者主持，是首次就夜間使用手機與心理健康的相關性所進行的長期研究，此研究歷時四年，追蹤了1,101名13到16歲的高中生，其中男性占43%，女性占57%。研究者使用縱向潛在成長模式來檢測青少年夜間使用手機的變化、睡眠行為的變化以及健康狀況的變化（憂鬱情緒、外化行為、自尊和因應能力）間的關係。結果發現隨著時間推移，夜間手機的使用和不良的睡眠行為呈現正相關。睡眠行為的變化受到先前夜間手機使用的變化影響，進而影響隨後增加的憂鬱情緒和外化行為以及降低的自尊與因應能力，同時也伴隨著較低的學業表現。
另根據麻薩諸塞州橋水大學在2014年時針對642名大學新生進行的研究發現：80%的男性和女性承認自己在高中時經常熬夜，當父母以為他們在睡覺時，他們平均每晚花1至2小時玩手機。42%經常熬夜不睡的人表示受憂鬱症所苦，這在所有兒童中的比例是25%。
衛生福利部桃園療養院兒童青少年精神科醫師陳質采表示，青少年連續使用手機的原因不外乎手機遊戲與社群網站的使用，許多青少年沉浸在虛擬世界中，與網友共同組隊、合作退敵，或是在社群中與人溝通交流，都是種新世代的社交型態。世界衛生組織在日前新發布的「國際疾病分類」中，已將電玩成癮正式列為精神疾病，在門診中，不少青少年前來詢問：自己在網路社群上都能侃侃而談，但當真的與人面對面時，反而不知道該如何表達自己想法。因此重點是，當青少年回到現實生活中，是否能夠自我調適及懂得如何與他人溝通？
陳質采提醒，新科技往往帶來新問題，現代生活很難不用手機，但家長可試著提醒青少年，保持正常作息的重要性，我們的大腦有一定的生理節奏，就像出國常會因時差造成睡眠改變而感到不適一樣。不管憂鬱或焦慮，「睡眠狀況」就是判斷青少年身心健康一個很重要的指標，若睡眠狀況發生異常，家長便可以考慮適時尋求專業協助。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說明，上述研究證明，熬夜玩手機的青少年易有心理健康問題，此階段的青少年多以同儕為重要他人，且手機幾乎是和朋友聯繫或交友社群的重要工具，身為父母，我們不需阻止孩子使用手機，但重要的是必須讓孩子知道正確且有限度的使用方式。
葉雅馨形容，夜間手機使用，有點像社交媒體的吸血鬼，從和朋友通訊、下載音樂、玩遊戲…等，總是讓青少年情不自禁的沉浸其中，造成家長的壓力，常常半夜醒來卻發現孩子怎麼還在滑手機？?就連青少年也常常不自覺的身受其害，無法控制自己拔掉情緒的插頭，讓自己放鬆去睡覺或回到規律的作息。如果父母決定購買手機，務必設定健康使用規範（如：做完功課才可用，最晚玩到11點，然後堅定的執行），同時最重要的是以身作則，可別自己長時間盯著手機，轉過身卻叫孩子放下手機，那效果可是大打折扣。
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報稅首日 法稅改革聯盟志工關心賦稅人權
5月1日是勞動節，也是申報綜合所得稅及繳交房屋稅的首日，法稅改革聯盟志工到中區國稅局及所屬分局、稽徵所共八處，高喊「國稅局依法開單、人民依法繳稅」，也提醒納稅義務人關心自己的賦稅人權，拒絕違法稅單。
五一勞動節是辛苦付出勞力、受薪階級的假日，本應是歡喜放假的日子，然而接下來的報稅季可就讓人笑不出來了。根據財政部的統計，國內受薪階級一直是綜所稅的繳稅主力，薪資所得占綜所稅所得總額高達70％以上。法稅改革聯盟的勞工志工們犧牲假期，到財政部中區國稅局、臺中分局、豐原分局、大智稽徵所、大屯稽徵所、東山稽徵所、東勢稽徵所及沙鹿稽徵所，提醒報稅的民眾關心自己的賦稅人權，確保自己的繳稅權益，不能讓財政部及稅務單位予取予求。
法稅改革聯盟指出，財政部每年編列超過1億元的稅務獎勵金，鼓勵稅務人員查稅，過去四年超徵5,000多億元，其中有多少是冤錯稅單？法稅改革聯盟高阮志工表示，雖然自己已經快80歲了，但是為了自己也為了下一代，他選擇跟著其他志工到國稅局一起為法稅改革貢獻一己之力。家住南投的呂姓志工也不辭辛苦，持續在各地奔走宣導，為了賦稅人權而奮鬥。
志工們舉著「稅官拿獎金、人民苦難言」、「不當超徵應退還人民」等標語，認為官員為了查稅而亂開稅單，實在不應該。法稅改革聯盟表示，數個月以來在全臺各地奔走，至今已舉辦3,100場以上法稅公益講座，全臺已有超過九成、7,100位以上的村里長完成稅改五大訴求、十大建言的連署，共同推動法稅改革。
法稅改革聯盟堅持做對的事，為國為民的無私精神，已贏得廣大民眾的共鳴。法稅改革是奠定國家長治久安的重要方針，你我都不是局外人；歡迎關心自身權益與臺灣前途的民眾，邀約親友一起上網連署共同推動法稅改革，為自己與臺灣點亮未來。
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