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11月 29, 2018

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產品型號 :?SAMSUNG NOTE3【原廠旅充頭+原廠傳輸線】交換式電源供應器商品規格 :?NOTE3 原廠旅充頭+原廠傳輸線【2A輸出、Micro USB 3.0】
商品說明 :?

原廠旅充頭(交換式電源供應器) X 1顆網友一致推薦CP值爆表?

●精緻密封包裝新品出貨。●原廠為搭配更新款式智慧手機，全新開發高質感USB電源適配器，免開電腦，搭配USB充電線快速充電。優惠網站哪裡便宜?

●適用於各品牌 Micro USB 3.0介面USB充電傳輸線，外出使用方便使用。?

最新特惠●INPUT(輸入):100-240V~150mA 50-60HZ?

●OUTPUT(輸出):DC 5V=2000mA優惠網站介紹?

Micro USB 原廠傳輸線 X 1條?

●支援 Micro USB 3.0標準和最高數據傳輸速度。?

●連接相容電腦和手機的數據傳輸線。可和相容電腦傳輸和同步處理數據，例如行事曆、通訊錄、筆記、待辦事項 - 須視電腦端套件功能而定。?

●使用此數據線，在對相容手機進行充電的同時，可在個人電腦和手機之間傳送資料。尤其適合於多媒體設備。?

商品保固: 90天網友一致推薦CP值超高(非人為因素)適用機型 :?GALAXY Note3 N7200 N900 N9000 N9005

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

國際標準追思隊形！空軍最高禮送吳彥霆

空軍飛官吳彥霆在漢光演習期間撞山失事，空軍今天盛大舉辦公祭，太太哭著說過去演習都會回家，怎麼這次不回來了，令人鼻酸，而空軍也以國際標準的追思隊形，送他最後一程。

4架花蓮F-16戰機衝場，3號機突然拉起機頭往高空竄去脫離編隊，這是空軍的「追思致敬隊形」，象徵在漢光演習失事的飛官吳彥霆，完成任務永留空中。

蔡總統親自頒發褒揚令，還特別拍拍遺孀的肩膀，給家屬鼓勵打氣，國軍頒發旌忠狀追晉中校，以最高禮遇送吳彥霆最後一程。

將送往碧潭空軍公墓安息，至於失事原因因為尚未尋獲黑盒子，還需要再等等，而去年11月失蹤的幻象飛官何子雨，近期將低調舉辦祈福會，取代追思會。

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肩胛骨僵硬緊繃轉背2招來改善

（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）易於僵化的胸背位置可藉由扭轉，活化脊椎，誘導肩胛骨細微地活動，改善肩痠、腰痛、腸胃不適的問題。另外，肩胛骨周圍特別容易因為壓力而緊繃；放鬆這一帶有助呼吸順暢，對自律神經和精神面也有良好的效果。簡而言之，扭轉脊椎有以下的好處：

‧放鬆肌肉，不易痠痛。

‧骨骼變得更靈活，有助改善疼痛。

‧呼吸變順暢。

‧改善內臟機能。

‧體液循環變好。

‧調整自律神經。

‧安定心神。

為此，鍛鍊請各位務必養成習慣鍛鍊，持之以恆每日至少進行三次。

脊椎鍛鍊1）轉身推牆

改善以下部位不適：頸部‧肩部‧腰部‧骨盆‧精神‧消化器官‧呼吸

這是活動胸椎的伸展運動，我們平常很少扭轉身體，尤其是胸部這段，但使用牆壁即可輕鬆達成。只要時常扭轉脊椎，就是防止脊椎老化的最佳方法。

a背對牆壁，大約距離牆壁二十到三十公分，雙腳張開與腰同寬站立。右腳與牆壁平行，左腳往內轉四十五度，雙手置於胸前。

b在這種姿勢下，讓上半身向右扭轉，雙手碰觸牆壁，頸部也向右扭轉。

c接著，臉部轉回左邊。

d頭部和牆壁平行，上半身貼向牆壁。將身體重量放在牆壁上，自然地呼吸三到五次。左邊也以同樣的方式重複進行。左右各做兩組即可。

動作重點

這個動作，可以讓肩胛骨內轉，配合脊椎的扭轉動作側彎。同時，胸部的肌肉〈如胸大肌〉以及側腹到背部的肌肉〈如前鋸肌和背闊肌〉也會一同伸展，緩和肋骨的緊繃狀態。

手掌貼牆的動作讓我們在安定的姿勢下，輕鬆完成伸展運動。但是，請注意，手掌置於胸前就好，手肘過高或過低，可能會造成過度伸展傷害。此外，進行時如果手肘、手掌、肩膀疼痛，請立刻停止。

脊椎鍛鍊2）坐姿轉背

改善以下部位不適：頸部‧肩部‧腰部‧骨盆‧精神‧消化器官‧呼吸

對下盤強度沒信心的人，不妨坐在椅子上扭轉脊椎。這個方法可以利用上班的休息時間，或是看電視的時候輕鬆進行。

a雙腳稍微張開一點坐在椅上，雙手抓住椅背，身體轉向右後方。肚臍盡量朝向正面，避免腰部扭轉。

b接著，臉部轉回正面，呼吸三到五次。左邊也以相同方式重複進行。

（本文摘自／轉背，鬆筋解痛法／采實文化）

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